healthplus3353 님의 블로그

병원에서 근무하다 보면 예전보다 비만 환자가 정말 많아졌다는 것을 실감합니다. 응급실이나 병동, 중환자실을 가리지 않고 비만을 가진 환자들은 한 가지 질환만 가지고 입원하는 경우가 드뭅니다. 당뇨병, 고혈압, 심부전, 지방간, 수면무호흡증까지 여러 질환을 함께 가지고 있는 경우를 자주 봅니다.환자분들이 가장 많이 하는 말도 비슷합니다."살만 조금 빼면 괜찮아질 줄 알았어요."하지만 실제로는 반대인 경우가 많습니다. 몸무게가 늘면서 혈압과 혈당이 조금씩 올라가고, 몸이 보내는 작은 신호를 놓치다 보니 결국 여러 질환이 함께 찾아오는 것입니다.다행히도 비만은 지금부터 관리해도 충분히 달라질 수 있는 질환입니다. 최근 의학에서는 비만을 개인의 의지 부족이 아닌 '치료가 필요한 만성질환'으로 보고 있습니다. (..

최근 몇 년 사이 젊은층 암 증가라는 이야기를 뉴스에서 자주 접하게 됩니다. 예전에는 암이 중장년층의 질환이라는 인식이 강했지만, 최근에는 20~40대에서도 암 진단을 받는 사례가 늘고 있습니다.간호사로 병원에서 근무하면서 저 역시 "설마 제가 암일 줄은 몰랐어요."라고 말하는 젊은 환자들을 여러 번 만났습니다. 물론 암은 여전히 나이가 많을수록 발생 위험이 높지만, 최근에는 조기 발병 암(Early-onset cancer)에 대한 연구가 활발히 이루어지고 있으며 생활습관과 환경요인이 중요한 원인으로 주목받고 있습니다.목차20~40대 암 환자가 증가하는 이유생활습관이 암 위험을 높이는 이유몸이 보내는 초기 신호암 예방 습관자주 묻는 질문20~40대 암 환자가 증가하는 이유조기 발병 암이란?조기 발병 암은..

매일 마시는 커피 한 잔, 기상 직후 커피가 몸에 미치는 영향과 코르티솔 호르몬의 역할을 알아보고, 위장을 보호하면서 집중력과 피로 회복에 도움이 되는 커피 섭취 시간을 자세히 설명합니다.커피는 하루를 시작하는 가장 익숙한 습관 중 하나입니다. 아침에 눈을 뜨자마자 커피를 마셔야 하루가 시작된다고 느끼는 사람도 많습니다. 하지만 같은 커피라도 언제 마시느냐에 따라 몸이 받는 영향은 크게 달라질 수 있습니다. 특히 기상 직후의 커피는 생각보다 우리 몸에 부담을 줄 수 있습니다.기상 직후 커피가 몸에 부담이 될 수 있는 이유잠에서 깨어난 직후 우리 몸은 자연스럽게 코르티솔(Cortisol)이라는 호르몬을 분비합니다. 코르티솔은 흔히 스트레스 호르몬으로 알려져 있지만, 아침에는 몸을 깨우고 집중력을 높이는 중..