healthplus3353 님의 블로그

매일 챙겨 먹는 영양제가 오히려 간을 망가뜨리고 있을 수도 있다면 믿으시겠습니까? 저도 한때 멀티비타민에 오메가3, 비타민D, 강황까지 한 번에 털어 넣던 시절이 있었습니다. 그게 몸에 좋다고 굳게 믿으면서요. 그런데 알고 나서 등이 서늘해진 이야기, 지금부터 풀겠습니다.간손상: 영양제가 간을 공격하는 방식영양제는 약이 아니라는 생각, 저도 오래 했습니다. 그래서 부작용 같은 건 생각도 안 하고 먹었습니다. 그런데 최근 몇 년 사이 약물유도성 간손상(DILI, Drug-Induced Liver Injury) 사례에서 영양제와 건강기능식품이 차지하는 비중이 꾸준히 늘고 있습니다. 여기서 DILI란, 약물이나 보충제 성분이 간세포를 직접 손상시키거나 면역반응을 일으켜 간 기능을 떨어뜨리는 상태를 말합니다. ..

혈변이 보이거나 복통과 설사가 반복되면 많은 분들이 "혹시 대장암일까?" 걱정하십니다. 그런데 실제로는 대장암이 아니라 염증성 장질환이나 크론병으로 진단되는 경우도 많습니다. 그 과정에서 많은 환자분들이 정확한 진단을 받기까지 큰 혼란을 겪는 모습을 지켜보았고, 그분들이 겪는 신체적·정신적 고통이 생각보다 훨씬 크다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 두 질환의 차이와 실제 환자들이 겪는 어려움, 그리고 도움이 되는 식습관까지 쉽게 정리해 드리겠습니다.대장암이란?대장암은 대장 점막 세포가 비정상적으로 자라 악성 종양이 되는 질환입니다. 대부분 작은 용종이 5~10년에 걸쳐 서서히 암으로 진행하기 때문에, 정기적인 대장내시경으로 용종을 미리 제거하면 예방 효과가 큽니다. 조기에 발견하면 완치율이 매우 높지만,..

"검사를 다 받아봤는데 이상이 없대요. 근데 저는 왜 이렇게 배가 아플까요?" 병원 진료실에서 정말 자주 듣는 하소연입니다. 내시경도 정상, 혈액검사도 정상, CT도 정상. 그런데도 매일 아침 화장실 앞에서 초조해하고, 중요한 회의나 시험 전날이면 어김없이 배가 뒤틀리는 경험을 하시는 분들이 많습니다.이런 분들에게 가장 먼저 떠올려볼 수 있는 진단명이 바로 과민성대장증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)입니다. 오늘은 과민성대장증후군이 정확히 무엇인지, 왜 생기는지, 어떻게 진단하고 치료하는지, 그리고 일상에서 어떻게 관리해야 하는지 처음부터 끝까지 하나하나 쉽게 풀어드리겠습니다.1. 과민성대장증후군이란 정확히 무엇인가?과민성대장증후군을 이해하려면 먼저 '기능성 위장관 질환'이라는..

저는 오랫동안 변비를 그냥 "좀 불편한 것" 정도로 넘겼습니다. 며칠 화장실을 못 가도 참으면 되겠지 싶었거든요. 그런데 병원에서 d일하다가 변기 앞에 쓰러진 환자분을 실제로 목격한 뒤로 생각이 완전히 바뀌었습니다. 변비는 단순한 불편함이 아니라 몸이 보내는 신호입니다. 원인을 제대로 알고, 음식부터 변비약까지 상황에 맞게 대처하는 것이 중요합니다.변비 원인과 증상, 생활습관부터 질환까지변비라고 하면 단순히 배변 횟수가 적은 것으로만 생각하는 분들이 많습니다. 저도 처음에는 그렇게 알았습니다. 그런데 의학적으로 변비는 일주일에 배변 횟수가 3회 미만이거나, 변이 단단해서 힘을 심하게 줘야 하거나, 배변 후에도 잔변감이 지속되는 경우를 포함합니다. 이 중 하나만 해당해도 변비로 볼 수 있다는 점이 예상 ..

샤워를 하루에 두 번씩 해도 발가락 사이가 가렵고, 등에 빨간 발진이 올라오는 계절이 왔습니다. 저도 작년 여름, "이 정도면 그냥 땀띠겠지" 하고 넘겼다가 무좀으로 번진 경험이 있습니다. 여름철 피부 질환은 방심이 가장 큰 적입니다. 고온 다습한 환경, 강한 자외선, 잦은 외부 활동이 겹치는 이 계절에 피부가 왜 이렇게 예민해지는지, 그리고 어떻게 지켜야 하는지 제 경험과 함께 풀어보겠습니다.피부가 특히 여름을 싫어하는 이유가 있을까요?많은 분들이 여름 피부 트러블을 단순히 "더워서"라고 생각하시는데, 실제로는 훨씬 복합적인 원인이 작용합니다. 저도 처음엔 그냥 덥고 땀이 많이 나서 생기는 일시적인 문제라고 가볍게 봤습니다. 그런데 피부과 선생님께 직접 들어보니, 문제는 온도 자체보다 '환경'에 있다고..

솔직히 저는 작년 여름까지 냉방병을 대수롭지 않게 여겼습니다. 머리가 지끈거리고 온몸이 찌뿌둥해도 "에어컨 바람 좀 쐬었으니 그렇겠지" 하고 그냥 넘겼거든요. 그러다 직장 안에서 반나절을 보낸 어느 월요일, 퇴근길에 몸을 가누기 힘들 정도로 어지럽고 속이 울렁거려서야 비로소 이건 그냥 감기가 아니구나 싶었습니다. 그날 이후 냉방병을 제대로 들여다봤고, 알면 알수록 그냥 무시할 수 있는 증상이 아니라는 걸 실감했습니다.자율신경계가 무너지면 생기는 일, 냉방병제가 그날 겪었던 어지럼증과 두통, 사실 거기에는 이름이 있었습니다. 바로 자율신경계(Autonomic Nervous System)의 과부하입니다. 여기서 자율신경계란 우리가 의식적으로 조절하지 않아도 체온·혈압·심박수를 자동으로 조율하는 신체 제어 시..

"잠깐 어지러운 것뿐인데 괜찮겠지." 무더운 여름철, 뙤약볕 아래를 걷다가 핑 도는 어지러움을 느낄 때 우리는 흔히 이렇게 생각하곤 합니다. "그냥 더위를 좀 먹어서 그런가 보네, 찬물 한 잔 마시고 쉬면 낫겠지"라며 대수롭지 않게 넘기기 일쑤입니다.하지만 이 사소한 착각이 돌이킬 수 없는 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 단순한 어지러움, 가벼운 두통, 혹은 유난히 밀려오는 심한 피로감은 우리 몸이 보내는 '온열질환의 위험 신호'일 수 있기 때문입니다.실제로 기습적인 폭염이 이어질 때마다 전국 응급실에는 온열질환 환자가 급격히 늘어납니다. 더욱 무서운 점은 평소에 체력에 자신 있던 건강한 성인조차 단 몇 시간 만에 치명적인 열사병으로 진행되어 쓰러질 수 있다는 사실입니다. 야외 작업자나 레저 활동을..

열이 나고 목이 아파 단순한 감기라고 생각했는데, 하루 이틀 뒤 입안이 따갑고 손과 발에 작은 물집이 생겼다면 수족구병일 가능성이 있습니다.수족구병은 아이들에게 흔한 질환으로 알려져 있지만 성인도 감염될 수 있으며, 전염력이 매우 강해 가족 간에도 쉽게 퍼질 수 있습니다. 대부분은 자연적으로 회복되지만, 정확한 증상과 치료법, 예방법을 알고 있는 것이 중요합니다.이번 글에서는 수족구병의 원인부터 증상, 전염 경로, 잠복기, 치료, 예방, 성인 감염, 재감염 가능성까지 많은 사람들이 궁금해하는 내용을 최신 의학 정보를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다.수족구병이란?수족구병은 장바이러스(Enterovirus)에 의해 발생하는 급성 바이러스 감염병입니다. 가장 흔한 원인 바이러스는 콕사키바이러스 A16(Coxsa..

드라마 ‘이상한 변호사 우영우’를 보며 자폐 스펙트럼 장애에 대해 궁금해진 적이 있으신가요?많은 사람은 "자폐인은 모두 천재일까?", "말을 잘하면 자폐가 아닐까?"라는 궁금증을 갖습니다. 하지만 실제로는 그렇지 않습니다.어떤 아이는 어린 시절 말이 늦거나 또래와 어울리는 데 어려움을 보여 일찍 진단을 받습니다. 반면 어떤 사람은 학교를 졸업하고 직장생활을 하면서도 자신이 왜 사람들과의 관계가 유난히 어려운지 알지 못하다가 성인이 되어 처음 자폐 스펙트럼 장애를 진단받기도 합니다.이처럼 자폐 스펙트럼 장애는 한 가지 모습으로 설명할 수 없는 신경발달장애입니다. 사람마다 나타나는 특징과 필요한 도움이 모두 다르기 때문에 '스펙트럼'이라는 이름이 붙었습니다.최근에는 자폐를 단순히 치료의 대상으로만 보는 것이..

얼마 전 수술을 받고 병동에 입원한 한 환자를 간호한 적이 있습니다. 수술은 계획대로 잘 끝났지만 회복 과정은 생각보다 쉽지 않았습니다. 환자는 같은 질문을 여러 번 반복했고, 조금 전 설명했던 내용도 금세 잊어버렸습니다. 침상 안정을 유지해야 하는 상황에서도 계속 일어나려고 했고, 불안한 표정으로 의료진을 자주 호출했습니다.의무기록을 확인해 보니 환자는 오래전부터 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 진단받아 치료를 받고 있었습니다. 그 순간 환자의 행동은 단순히 치료에 협조하지 않는 것이 아니라 ADHD의 특성과 수술이라는 큰 스트레스가 함께 영향을 준 결과일 수 있다는 생각이 들었습니다.많은 사람들은 ADHD를 어린아이에게만 나타나는 질환이라고 생각합니다. 하지만 실제로는 성인이 되어서도 증상이 지속..